غيےــر البـشےـر
عضو مشارك~|
.gif "عضو مشارك~|")
•مِزآَجےِ •~| : 
•بلُدِي •| : 
•عُمرِےُ : 0
|| مسآهمآتي: : 146
•متى نورت | : 20/07/2011
•مقـآلِتےُِِ آلششَخصِية • : 
•السـاعـة الـان•~| :
 |  موضوع: كيف تتغلب على العطش في رمضان  الإثنين أغسطس 01, 2011 1:37 pm | |
| ڪيف ټټغڷب عڷـے آڷعطڜ فيـے ړمضآڼ ..!
بڛم آڷڷه آڷړحمڼ آڷړحيم
ڪيف ټټغڷب عڷى آڷعطڜ في ړمضآڼ ؟؟؟
إڼ آړټفآع دړجة آڷحړآړة هذه آڷأيآم يؤدي إڷى آڷعطڜ , ۈيڷعب ڼۈع آڷغذآء آڷذي يټڼآۈڷه آڷڝآئم دۈړآ
ڪبيړآ في ټحمڷ آڷعطڜ أثڼآء ڛآعآټ آڷڝيآم ۈڷڪي ټټغڷب عڷى آڷإحڛآڛ بآڷعطڜ يمڪڼ إټبآع
آڷڼڝآئح آڷټآڷية :
1- ټجڼب ټڼآۈڷ آڷأڪڷآټ ۈآڷأغذية آڷمحټۈية عڷى ڼڛبة ڪبيړة مڼ آڷبهآړآټ ۈآڷټۈآبڷ بخآڝة عڼد ۈجبة آڷڛحۈړ ڷأڼهآ ټحټآج إڷى ڜړب ڪميآټ ڪبيړة مڼ آڷمآء بعد ټڼآۈڷهآ ..
2- حآۈڷ أڼ ټڜړب ڪميآټ قڷيڷة مڼ آڷمآء في فټړآټ مټقطعة مڼ آڷڷيڷ ..
3- ټڼآۈڷ آڷخضړۈآټ ۈآڷفۈآڪه آڷطآزجة في آڷڷيڷ ۈعڼد آڷڛحۈړ فإڼ هذه آڷأغذية ټحټۈي عڷى ڪميآټ جيدة مڼ آڷمآء ۈآڷأڷيآف آڷټي ټمڪث فټړة طۈيڷة في آڷأمعآء ممآ يقڷڷ مڼ آڷإحڛآڛ بآڷجۈع
ۈآڷعطڜ ...
4- ټجڼب ۈضع آڷمڷح آڷڪثيړ عڷى آڷڛڷطة ۈآڷأفضڷ ۈضع آڷڷيمۈڼ عڷيهآ ۈآڷذي يجعڷ آڷطعم مثيڷ ڷڷمڷح في ټعديڷ آڷطعم ...
5- إبټعد عڼ ټڼآۈڷ آڷأڪڷآټ ۈآڷأغذية آڷمآڷحة مثڷ آڷڛمڪ آڷمآڷح ۈآڷطړ ڜي ۈآڷټي ټدخڷ ټحټ آڛم آڷمخڷڷآټ, فإڼ هذه آڷأغذية ټزيد مڼ حآجة آڷجڛم إڷى آڷمآء ...
6- يعټقد بعض آڷأڜخآڝ إڼ ڜړب ڪميآټ ڪبيړة مڼ آڷمآء عڼد آڷڛحۈړ يحميهم مڼ آڷڜعۈړ
بآڷعطڜ أثڼآء آڷڝيآم , ۈهذآ آعټقآد خآطئ ڷآڼ معظم هذه آڷميآه زآئدة عڼ حآجة آڷجڛم ڷذآ ټقۈم آڷڪڷية بفړزهآ بعد ڛآعآټ قڷيڷة مڼ ټڼآۈڷهآ ...
إڼ آڷإڪثآړ مڼ آڷڛۈآئڷ في ړمضآڼ مثڷ آڷعڝيړآټ آڷمخټڷفه ۈآڷميآه آڷغآزية يؤثړ بڜدة عڷى آڷمعدة
ۈټقڷيڷ ڪفآءة آڷهضم ۈحدۈث بعض آڷآضطړآبآټ آڷهضمية , ۈيعمد بعض آڷأفړآد إڷى ڜړب آڷمآء آڷمثڷج
بخآڝة عڼد بدآية آڷإفطآړ ۈهذآ ڷآ يړۈي آڷعطڜ بڷ يؤدي إڷى آڼقبآض آڷڜعيړآټ آڷدمۈية ۈبآڷټآڷي
ضعف آڷهضم , ۈيجب أڼ ټڪۈڼ دړجة آڷمآء معټدڷة أۈ مټۈڛطة آڷبړۈدة ۈأڼ يڜړبهآ آڷفړد مټأڼيآ ۈڷيڛ
دفعه ۈآحدة , ۈدفع آڷطعآم بآڷمآء أثڼآء آڷأڪڷ طړيقة خآطئة ڷأڼهآ ڷآ ټعطي فړڝه ڷڷهضم ۈأڪثړ عمڷيآټ
آڷهضم هۈ مضغ آڷطعآم ڷڷحڝۈڷ عڷى هضم جيد ...
ڼڼڝح أيضآ بعدم ڜړب آڷعڝآئړ آڷمحټۈيه عڷى مۈآد مڝڼعة ۈمڷۈڼة آڝطڼآعيآ ۈآڷټي ټحټۈي عڷى
ڪميآټ ڪبيړة مڼ آڷڛڪړ ۈقد ثبټ عڼد أطبآء آڷټغذية آڼهآ ټڛبب أضړآړ ڝحية ۈحڛآڛية ڷدى
آڷأطفآڷ , ۈيڼڝح بإڛټبدآڷهآ بآڷعڝآئړ آڷطآزجة ۈآڷفۈآڪه | |
|
@عازف الكيبورد@
صاحب الموقع~|
.gif "صاحب الموقع~|")
•مِزآَجےِ •~| : 
•بلُدِي •| :
•عُمرِےُ : 16
|| مسآهمآتي: : 1382
•متى نورت | : 19/02/2011
•مقـآلِتےُِِ آلششَخصِية • : 
•السـاعـة الـان•~| :
| | موضوع: رد: كيف تتغلب على العطش في رمضان الإثنين أغسطس 01, 2011 2:25 pm | |
| يسلمو يالغلا
الطريقة حلوة
| |
|
غيےــر البـشےـر
عضو مشارك~|
•مِزآَجےِ •~| :
•بلُدِي •| :
•عُمرِےُ : 0
|| مسآهمآتي: : 146
•متى نورت | : 20/07/2011
•مقـآلِتےُِِ آلششَخصِية • :
•السـاعـة الـان•~| :
| |
الراحل 200
عضو مشارك~|
|| مسآهمآتي: : 148
•متى نورت | : 26/02/2011
•السـاعـة الـان•~| :
| | موضوع: رد: كيف تتغلب على العطش في رمضان الجمعة أغسطس 05, 2011 2:53 pm | |
| | |
|
Modijeddah18
عضو فعال~|
.gif "عضو فعال~|")
•مِزآَجےِ •~| :
•بلُدِي •| :
•عُمرِےُ : 14
|| مسآهمآتي: : 949
•متى نورت | : 22/02/2011
•مقـآلِتےُِِ آلششَخصِية • : 
•احترام قوانين المنتدى•| : 
•السـاعـة الـان•~| :
| | موضوع: رد: كيف تتغلب على العطش في رمضان السبت أغسطس 13, 2011 5:33 pm | |
| | |
|
????
زائر
| | موضوع: رد: كيف تتغلب على العطش في رمضان السبت أغسطس 13, 2011 5:51 pm | |
| |
|
????
زائر
| | موضوع: رد: كيف تتغلب على العطش في رمضان السبت أغسطس 13, 2011 5:51 pm | |
| |
|
غيےــر البـشےـر
عضو مشارك~|
•مِزآَجےِ •~| :
•بلُدِي •| :
•عُمرِےُ : 0
|| مسآهمآتي: : 146
•متى نورت | : 20/07/2011
•مقـآلِتےُِِ آلششَخصِية • :
•السـاعـة الـان•~| :
| | موضوع: رد: كيف تتغلب على العطش في رمضان الإثنين أغسطس 15, 2011 12:39 pm | |
| يسلمكم ربي من كل شـــر
مشكـوورين ع المـرور | |
|
????
زائر
| | موضوع: رد: كيف تتغلب على العطش في رمضان الإثنين أغسطس 15, 2011 7:15 pm | |
| |
|
الجوكر
عضو مشارك~|
|| مسآهمآتي: : 117
•متى نورت | : 21/08/2011
•السـاعـة الـان•~| :
| | موضوع: رد: كيف تتغلب على العطش في رمضان الإثنين أغسطس 22, 2011 3:48 pm | |
| يعطيك العافية ع الموضوع الجميل | |
|
